La finalidad de este ejercicio parace básica, pero realmente cuando haces un ejercicio concreto en un contexto determinado y con un orden determinado, se produce algo maravilloso como la adaptación. Así, el objetivo buscado de este video en el contexto que estamos presentando (contando con los 13 videos anteriores), es buscar la maximización de las sensaciones de agarre con la pala y conseguir una buena propulsión de todo el recorrido de la brazada.

Si por un lado, en el video anterior, buscábamos incentivar la ganancia de equilibrio, aquí se produce esta transferencia positiva anterior y con las piernas liberadas para la propulsión, nos proponemos centrar nuestra atención en la coordinación adecuada de piernas+respiración+propulsión. 

La velocidad de ejecución en este ejercicio debe ser mayor y de asimilación positiva, respecto a lo anterior. Por ello, aconsejamos realizar este ejercicio seguido del anterior como una planificación contextual adecuada de aprendizaje y perfeccionamiento técnico.

El equipo técnico de Guidebow. 

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