Seguimos añadiendo dificultad al tronco para ganar estabilidad del mismo en piragüismo. En este caso, después del asiento giratorio, que te permite maximizar la rotación del tronco, aumentamos la inestabilidad en una pelota de fitball, apoyando la cadera en el mismo, además aumentando la dificultad porque los pies de apoyo tienen otra inestabilidad, lo que produce que los músculos estabilizadores del tronco tengan que trabajar de forma continua.

Guidebow ayuda a realizar la palada propulsiva y el recorrido más homogeneo, centrándote en estabilizarte y no perder efectividad de la palada. Hay una gran diferencia de realizarlo con Guidebow  y sin el. Prueba a realizarlo de las dos formas, y comprueba por tí mismo la diferencia.

Sigue la proyección de ejercicios porque te hará progresar de manera muy rápida.

El equipo técnico de Guidebow

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