Aprovechando el clinic de Piragüismo invitados por la Federación Gallega de Piragüismo, visitamos el club As torres Romaría Vikinga en Catoira (Pontevedra) y organizamos una sesión técnica  con sus entrenadores y deportistas.

Los deportistas y los técnicos comprobaron la diferencia de trabajar con guidebow y sin el. Los movimientos son muchos más limpios y los patrones de paladas más homogeneas. Este club ha subido de nivel técnico al incorporar esta metodología y ayudar a sus deportistas a tener un feedback interno y sensitivo en cada palada. 

La sesión transcurrión de la siguiente manera, presentamos la herramienta y enseñamos a todo el equipo a ponérsela y quitársela con facilidad y dinamismo. Posteriormente en un kayakergómetro, les grabamos y les enseñamos las debilidades de sus paladas y como afrontar a trabajar con guidebow, tanto para principiantes como para niveles avanzados. Además, pusimos un canoaergómetro y los canoístas pudieron comprobar la fatiga muscular de trabajo técnico y limpio con sólo 10 minutos.

Estos 10 minutos de trabajo técnico para los piragüistas es vital. Te cambia neuronalmente el patrón y se graba a nivel neuromuscular, de forma que trabajas a nivel inconsciente y cada palada es un acierto. Pero vamos más allá, además, conseguimos activar las cadenas musculares más importantes para chicas con menor fuerza y, conseguimos que éstas propulsen con más fuerza, y el resultado en pocas sesiones es notable.

Posteriormente a los análisis, les mostramos algunos ejercicios en seco que pueden trabajar de forma específica, introduciendo bases inestables y dando un punto de progresión en el trabajo para que los niños vayan ganando equilibrio y trabajen el tronco pero de forma limpia y segura. Los más pequeñines empezarán en seco a utilizar guidebow para ganar desde el principio el patrón de movimiento.

Después del análisis en los ergómetros, nos fuimos al agua con algunos para que empezaran a palparlo en el agua y se fueran con sensaciones reales. La energía positiva de este club se contagia muy rápido y estuvimos muy a gusto trabajando con ellos. Esperamos volver para otra sesión más avanzada e intensiva.

Por la tarde nos dirigimos al embalse en Verducido para mostrar a los demás técnicos de Galicia, la posibilidad que ofrece trabajar con Guidebow.

El equipo técnico de Guidebow.

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