Ya tenéis en la página web la tabla de uso para corregir los errores y las mejoras en piragüismo. Está disponible en un archivo pdf para descargarlo de forma gratuita. Además, está expuesta en la sección de piragüismo para poder observarla en la web.
En la tabla se han suprimido ciertas fases de los gestos deportivos, por lo que sólo aparecen en los que hay que prestar atención para corregir o mejorar determinados aspectos.
Como todos sabéis, y no solo en este deporte, al realizarse un gesto cíclico y con los dos brazos, determinados movimientos descritos se repiten y se alternan diferentes movimientos a la vez según el brazo. Nosotros hemos descrito por separado las diferentes fases donde centrar la atención cognitivamente al intentar aprenderlo o corregirlo.
El cerebro solo puede prestar la atención a un punto determinado, por lo que si sólo  centramos la atención en un punto, podremos aprender con mayor rapidez. Las redes neuronales se crean lentamente y tenemos que automatizar el movimiento con la repetición, por lo que utilicemos guidebow para gestionar dicha atención y corregir eficazmente dichos movimientos de manera certera y efectiva, sin perder más tiempo que el imprescindible.
No hacemos alusión a todas las posibilidades de colocar los tornillos que dispone Guidebow, por lo que nos ceñimos a las que utilizaremos en piragüismo en las dos modalidades, Kayak y Canoa.
Cuando nos referimos a un tornillo 180º, estamos queriendo hacer hincapie que al extender el codo al máximo, debemos sentir el chasquido metálico, a modo de avisador, y así conseguimos sentir el movimiento máximo y correcto en las fases expuestas. 
Practica en seco en un kayakergómetro y comprobarás la eficacia que supone y la transferencia que puedes conseguir en el agua posteriormente. En un par de sesiones conseguirás ser un palista más eficiente, alargando la longitud de palada y cuando lo mezcles con un entrenamiento físico, conseguirás un mayor índice técnico de eficiencia.
Estamos trabajando para incrustar fotografias de las posiciones en las tablas. En las siguientes semanas podréis comprobarlo.

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